ワンちゃんも人間と同じで気持ちに浮き沈みがあり、何となく落ち着きがなくなったり、元気がなかったりすることがあります。特に留守番中は気持ちが不安定になりがちで、無駄吠えやイタズラが多くなるワンちゃんも少なくありません。こういったワンちゃんの困った行動は、不安な気持ちやストレスが影響しているといわれています。そんなワンちゃんをリラックスさせてあげるには、実は音楽が効果的なんです。中でも周波数528Hzの楽曲は、サウンドセラピーに最適な音楽として注目を集めています。

今回はワンちゃんの心を落ち着かせる「周波数528Hz」の癒しの音楽について、詳しくおはなししていきます。

　

　

ワンちゃんがやすらぐ音楽とは

わたしたち人間が音楽を聴いてリラックスするように、ワンちゃんにも心地よくなれる音楽があります。しかしどんな音楽でもよいわけではなく、音の周波数によって作用する効果が異なるため適切なチョイスが必要です。周波数というと一般的にはラジオなどが思い浮かびますが、音楽にもすべて周波数が定められています。例えば、わたしたちが普段耳にする音楽の多くは周波数440Hzが主流です。この周波数440Hzの音楽は交感神経を刺激し、聴けば聴くほど興奮状態になるといわれています。一方、癒しの効果があるとされるのが「ソルフェジオ周波数」と呼ばれる9種類の周波数です。中でも周波数528Hzは愛の周波数と呼ばれ、聴くだけで自律神経を整えられると大きな話題を呼んでいます。ワンちゃんの落ち着きがないときや眠れないときは、この528Hzの周波数の楽曲を聴かせてリラックスした状態へ導いてあげましょう。

　

　

周波数528Hzの3つの効果

①自律神経のバランスを整える

ワンちゃんがリラックスした状態を保つには、自律神経のバランスが大切です。理想の自律神経のバランスは、交感神経と副交感神経がともに高い状態がベスト。そのため交感神経の高まりをコントロールしながら副交感神経をバランスよく高めることが、心と体をリラックスさせるポイントとなります。周波数528Hzの音楽には、自律神経をバランスのとれた自然な状態に戻す作用があるため、心を落ち着かせるには最適なのです。

　

②ストレスホルモン値を下げる

ストレスとは目に見えるものではありませんが、ストレスを感じると盛んに分泌されるホルモンがあります。その名を「コルチゾール」といい、ワンちゃんが恐怖や不安などのストレスを感じたときに分泌されるのがこのホルモンです。528Hzの音楽はこのストレスホルモンを減らす効果もあります。ある臨床試験では、音楽を聴いたワンちゃんの血中コルチゾールの濃度が聴く前と比べ、約0.23(μg/dL)減少したという結果も報告されています。

　

③心拍数や呼吸数が落ち着く

人間でいう不眠症の原因は、心拍数の上昇による興奮状態やストレスホルモンの過剰分泌、浅い呼吸による体の緊張などさまざまです。こういった不眠の症状は人間だけでなく、実はワンちゃんにも現れます。特にシニア犬や長時間の留守番をさせたあとは、眠りが浅かったり眠れなかったりするワンちゃんも多いようです。周波数528Hzの音楽には、ワンちゃんの心拍数や呼吸を穏やかにする作用もあります。そのため、音楽を聴かせるだけでワンちゃんを自然な眠りへ誘うことができ、睡眠トラブルの改善にも効果が期待できるのです。

　

　

周波数528Hzの音楽の効果を高めるには

周波数528Hzの楽曲は、サウンドセラピーとして数多くのCDが販売されています。音楽をかけるだけで、ワンちゃんがリラックスした落ち着いた生活が送れるなら、飼い主さんにとってもうれしいアイテムとなりますね。この528HzのCDは、いくつか音楽を流すときに工夫することで、より高い効果を得ることができます。

まずは室内環境を整えて、ワンちゃんが過ごしやすい空間を作ってあげることが大切です。室温は25〜28℃前後に設定し、スピーカーをワンちゃんの聴こえやすい高さに設置してあげましょう。ボリュームは少し大きいと感じるくらいが適音で、毎日リピートして聴かせてあげてください。音楽を流すときは飼い主さんもいっしょに聴いて、ワンちゃんとゆったりとした時間を楽しめるといいですね。外出前や寝る前にはできる限り長く音楽を流し、飼い主さんが不在になる留守番中はCDをリピートして流しっぱなしにしてもいいでしょう。ヒーリング効果のある周波数528Hzの音楽は、ワンちゃんの心を落ち着かせてリラックスした状態へ促します。不安やストレスからくるワンちゃんの無駄吠えやイタズラ、分離不安や不眠などの症状もCDを聴くことで自然と解消されていくことでしょう。

もしワンちゃんの問題行動に悩んでいたら、周波数528Hzのサウンドセラピーを試してみるのもひとつの手です。飼い主さんもおうち時間はワンちゃんと一緒に、癒しの音楽を楽しんでみましょう！